Direct aanmelden voor een yogacursus? Bel:
06-16280277.

Yoga Centrum Boxmeer is aangesloten bij de Vereniging Yogadocenten Nederland.

Nieuws

We zijn weer begonnen!

Na weken die toch anders waren dan andere weken zijn we vandaag weer begonnen, met weer goede voornemens voor dit nieuwe jaar.

De komende lessen staan in het teken van het waterelement. Het element water hoort volgens de Chinese energieleer bij de winter. Het meer naar binnenkeren. Yin.  Als je  meegaat in dit ritme is het goed om in deze periode wat extra rust te nemen, waardoor je meer tot jezelf komt, meer kunt ontspannen.

We zullen de komende periode o.a. oefeningen doen m.b.t. de blaasmeridiaan (Yang) en niermeridiaan (Yin). Deze meridianen horen bij het water-element.

Er zijn nog enkele plaatsen vrij voor het volgen van de lessen. Van harte welkom!

Warme groetjes,  Trudie

 

 

 

 

Yoga voor beginners in 2020

In het nieuwe jaar start er op woensdagavond een cursus yoga/meditatie voor beginners. Deze groep is niet groter dan 5 personen en er is dus veel persoonlijke aandacht.

Vaak begin je met yoga als je klachten hebt die uit spanning voortvloeien. Dat kunnen allerlei klachten zijn.  Door de wijze waarop de les wordt gegeven ontstaat er vanzelf lichaamsbewustwording. Naast oefeningen voor je lichaam is er ook aandacht voor de adem, ontspanning en meditatie. Door je aandacht te richten b.v. op je adem brengt dat je geest tot rust. De aandachttraining (mindfulness) is binnen de yoga heel belangrijk. Pas als alles er mag zijn, kun je het loslaten.

Als het tijdstip je niet uitkomt kun je ook instromen in een van de andere groepen. Er wordt dagelijks les gegeven. Je mag me ook altijd even bellen voor meer informatie.

Je bent van harte welkom!

Trudie

Ouder nieuws

Aanmelden

Direct aanmelden voor een yogacursus? Bel:
06-16280277.

Contact opnemen

Voor vragen of meer informatie kunt u contact opnemen per e-mail of telefoon:

De Weijer
De Raetsingel 1
Boxmeer
06-16280277
trudieverheijen@gmail.com