Direct aanmelden voor een yogacursus? Bel:
0485–576411.

Yoga Centrum Boxmeer is aangesloten bij de Vereniging Yogadocenten Nederland.

Nieuws

een nieuw seizoen!

De lessen starten in de week van 28 augustus. Er zijn nog enkele plekken vrij. Je bent van harte welkom!

Vaak wordt er gedacht dat Yoga alleen voor lenige mensen is, maar dat is geen vereiste. Yoga en Meditatie zijn voor iedereen.

Yoga betekent in essentie het in balans brengen van lichaam en geest. Er zijn verschillende soorten, maar de bekendste vorm in het westen is de hatha yoga. Dat is de yoga die wordt gedaan door het beoefenen van lichaamsoefeningen (asana’s) en ademoefeningen (pranayama).

In mijn lessen geef ik hatha yoga op een mindful-wijze. Er is veel aandacht voor rust, ontspanning en meditatie. In de lessen komen zowel lichaamshoudingen, ademoefeningen, ontspanningsoefeningen, energieoefeningen, als meditatieve oefeningen aan bod.

Tijdens de lessen hangt er een ontspannen sfeer. Het is belangrijk dat je de les als fijn ervaart en dat je je prettig voelt.

 

Internationale Yogadag 21 juni

Volgende week woensdag 21 juni is het internationale Yogadag. Vorig jaar heb ik tijdens deze dag gratis les gegeven. Dat wil ik nu opnieuw doen, maar nu vraag ik een vrijwillige bijdrage voor een goed doel.

Deze bijdrage kan dan ongeveer 10 euro zijn of hoger en is bestemd voor Mama and Me Uganda. Deze stichting ondersteunt tienermoeders en hun kinderen in Oeganda.
Ik hoop van harte dat jullie mee willen doen. Als je niet kunt komen kun je natuurlijk altijd toch iets bijdragen.
Ricky Willems gaat deze zomer naar Oeganda en neemt dan de opbrengst mee, dus er blijft niets aan de strijkstok hangen.
Woensdag is de eerste les s morgens om 7.00 uur. Dat is weer eens iets anders en kun je ervaren wat Yoga in de vroege ochtend voor je kan doen.
Dus van 7.00 uur tot 8.30 uur.
In de avond is er ook les, van 19.00 uur tot 20.30 uur. Dus als je s morgens niet kunt ben je s avonds van harte welkom!
Als je wilt komen zou je me dit dan wel even willen laten weten. Per groep kan ik niet meer dan 15 personen plaatsen. Misschien loopt het wel storm dus geef je snel op!
Als je je hebt opgegeven is er een plek voor je gereserveerd. Als je dan niet komt verwacht ik toch wel een bijdrage voor het goede doel!
Wie weet tot a.s. woensdag in Klooster Elsendael!

Ouder nieuws

Aanmelden

Direct aanmelden voor een yogacursus? Bel:
0485–576411.

Contact opnemen

Voor vragen of meer informatie kunt u contact opnemen per e-mail of telefoon:

Klooster Elsendael
Dr. Peelenstraat 8, Boxmeer
0485–576411
trudieverheijen@gmail.com